Ambition et bien-être: un équilibre à cultiver

En 2016, j'ai dit plus jamais je ne m'oublierai dans MA vie. Mon conjoint, alors militaire, avait été muté à l'école des recrues et au départ, nous avions décidé de ne pas déménager la

Dualité entre ambition et bien-être.

famille. Ce qui impliquait que Dominic, devait faire 10 heures de route la fin de semaine pour rentrer à la maison et que moi, nouvellement nommée dans un poste de directrice, devait gérer la routine toute seule avec mon jeune fils. Tout ceci impliquait de préparer le repas du lendemain une fois mon fils était au lit et m'assurer de préparer mes dossiers pour le travail une fois toutes mes tâches dans la maison accomplies. Je fermais mes dossiers très tard chaque soir, épuisée. On a tenu ce rythme presque 9 mois. Un soir, totalement épuisée, j'ai eu le déclic en ressentant un début de crise de panique, je pleurais de façon incontrôlable et j'ai contacté mon conjoint et pris la décision que nous allions vendre la maison et déménager pour aller le retrouver. Ce qui impliquait de devoir également donner ma démission pour un poste que j'avais travaillé si fort à atteindre. Je devais mettre mon ambition sur pause, le temps de revoir mes priorités et me reculer de l'arbre pour voir la forêt. J’étais trop submergée pour réaliser que non seulement j’étais collée à l’arbre, mais j’étais sous terre. Les mois qui ont suivis ont servis de réflexion, de guérison. Mon constat est que j'avais perdu ma perspective sur ma Vision parce que je ne faisais plus partie de celle-ci, pendant des mois j'ai négligé mon bien-être. Aujourd'hui, je connais les signaux et je sais qu'on peut être ambitieux(ses) ET consciencieux de bien nourrir notre corps, notre esprit, notre force mentale. L’équilibre n’est pas un luxe, c’est une nécessité pour que notre ambition ne nous consume pas, mais nous élève.

La dualité entre Ambition et Bien-être

L’ambition est souvent perçue comme une force motrice, une énergie qui nous pousse à viser plus haut, à nous dépasser, à innover. Mais à quel prix? Trop souvent, j’ai vu des professionnels passionnés s’investir corps et âme dans leur travail, jusqu’à s’oublier eux-mêmes. Je le sais, parce que je l’ai vécu. Et c’est précisément pour cette raison que j’ai fait de l’équilibre entre ambition et bien-être ma mission. Parce que personne ne devrait avoir à choisir entre réussir et se préserver. Aujourd’hui, ce qui m’allume, c’est d’aider les autres à concilier performance et épanouissement, sans jamais s’oublier en chemin.

Alors, l’équilibre entre ambition et bien-être est-il réellement possible, ou est-ce une illusion dans un monde où la performance est mise à l’avant-plan?

L'importance d'écouter, en commençant par soi

J’ai toujours cru que la communication efficace était la clé du leadership. Elle ne se limite pas à ce que l’on dit, mais à la manière dont on écoute et comprend. Or, pour être un bon leader, que ce soit en entreprise ou dans sa propre vie, il faut d’abord savoir s’écouter soi-même.

Prenons l’exemple du travail versus la vie personnelle. Trop souvent, on tombe dans le piège du "je dois être disponible à tout prix", pensant que notre valeur repose sur notre capacité à répondre aux demandes immédiatement. Pourtant, mettre des limites claires n’est pas un signe de faiblesse, mais une marque de maturité professionnelle.

Comme je l’ai appris à travers mes expériences en gestion d’équipe, établir des règles claires permet d’éviter bien des frustrations. Par exemple, lorsque l'on définit ensemble des standards, par exemple: arriver cinq minutes avant une réunion, demander de l’aide avant d’être submergé, cela ne freine pas l’ambition, cela la rend plus durable. Travailler plus intelligemment, et non plus intensément, est la clé pour durer dans la performance.

L’ambition ne devrait pas être synonyme de sacrifice permanent. Elle devrait être un moteur, pas une prison. Pour cela, il faut apprendre à bloquer du temps pour soi, à nourrir son énergie comme on nourrit ses projets. Je l’ai compris en intégrant un simple principe dans mon agenda: m’inclure dans ma propre vie. Pas après les urgences. Pas après les délais. Maintenant. Car si nous ne prenons pas soin de nous, qui le fera?

Une nouvelle définition du succès

L’écoute ne doit pas seulement être tournée vers les autres, elle doit être bilingue: écouter son corps, écouter ses émotions, et ajuster notre trajectoire en conséquence. L’ambition sans conscience mène au burn-out. L’ambition alignée avec nos valeurs et notre bien-être mène à un succès durable.

Alors, et si au lieu de choisir entre ambition et bien-être, on décidait de les marier?

Et vous, comment faites-vous pour concilier ambition et bien-être au quotidien?